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煮鸡胸肉要多久嫩而不柴标准时长

煮鸡胸肉要多久核心是水微沸之后计时，整块大约 250 克的鸡胸肉，水开转小火煮 12 到 15 分钟，想要口感更嫩可以关火焖 5 分钟，鸡
2026年11月07日 17:59:02

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