茶卡盐湖位于青海海西乌兰县，被大家叫做天空之镜，想要拍出干净好看的照片，选对路线、把握时间、避开人流非常关键，这条路线可以搭配青海湖串联游玩，也可以单独短途出行，很多游客踩坑就是没有算好日出日落时间，或是直接扎堆进入人最多的老景区，导致湖面拥挤、倒影效果很差。

景区分区介绍

茶卡盐湖分为三个片区，游玩体验差别很大。茶卡盐湖主景区也就是茶卡壹号，开发成熟，有小火车、栈道，配套店铺多，游客数量最多，湖面开阔，适合初次前来的游客。茶卡盐湖天空壹号，距离主景区大约二十分钟车程，人流量更少，湖面更干净，拍照不容易拍到其他游客，住宿和餐饮配套偏少，追求安静拍照优先选这里。茶卡盐湖天空一号之外还有茶卡老湖和茶卡河等野点，不需要门票，但是没有栈道，淤泥很深，容易陷进去，没有安全保障，不建议普通游客前往。

主流出行路线

一日短线 西宁往返茶卡盐湖

早上从西宁出发，走京藏高速，全程大约三小时，中途可以在共和服务区休整，抵达之后直接进景区，优先选择下午两点之后入园，避开正午强光。游玩四到五个小时，等待日落，看完晚霞之后返程回到西宁。这条路线适合时间紧张，没有办法在茶卡住一晚的游客，缺点是赶路时间长，车程比较累，很难看到日出。

两日经典环线 西宁 青海湖 茶卡盐湖

第一天西宁出发，先去青海湖二郎剑或者环湖西路，沿着湖边边走边拍照，傍晚抵达茶卡镇入住。第二天早起进入盐湖看日出，上午慢慢拍照游玩，中午出景区，返程途经青海湖，傍晚回到西宁。这条路线节奏舒服，也是大多数游客选择的方案，可以同时拿下青海湖和天空之镜两大景点。

深度多日大环线

西宁出发，依次游玩青海湖，茶卡盐湖，大柴旦翡翠湖，U 型公路，水上雅丹，之后前往敦煌，再走祁连草原返回西宁。茶卡放在环线靠前位置，适合自驾包车，适合假期充足，想要一次性游览整个西北的游客。

景区内部游玩路线

进入景区大门之后，可以选择步行、观光小火车或者电瓶车。步行路线沿着木质栈道往盐湖深处走，单程距离远，比较耗费体力，好处是可以随时停下拍照。观光小火车直达盐湖核心深处，单程大概二十分钟，是大部分人的选择，越往里面走游客越少，湖面杂质更少，倒影效果更好。电瓶车只送到靠近岸边的浅滩，适合不想走远、简单打卡的游客，岸边人多，倒影一般。

走到盐湖深处之后，可以沿着栈道分叉口分散打卡，尽量站在浅水区域，水深控制在脚踝附近，水面平稳的时候镜面效果最好，不要随意离开栈道，深处淤泥容易困住脚步。

最佳游玩时间

季节方面，每年六月到十月是旺季，湖面水量充足。六月、九月、十月游客偏少，气温舒适；七月八月是暑期高峰，人流量最大，住宿涨价。十一月到次年五月属于淡季，部分时段湖面结冰，景色是另一种风格，游客很少，很多店铺会关闭。

一天之内，日出前后和日落前两小时是黄金拍摄时段，光线柔和，倒影通透。中午阳光直射，水面反光强烈，很难拍出镜面效果。阴天无风的时候，反而更容易拍出纯净的天空镜面，大风天湖面波纹多，基本没有倒影。

出行准备清单

衣物，早晚温差极大，即使夏天也要带上厚外套，红色、白色连衣裙最适合拍照，准备拖鞋或者防水鞋套，不要直接光脚，湖底盐粒尖锐，容易划伤皮肤。

防晒物品，高原紫外线强度很高，墨镜、遮阳帽、高倍数防晒霜必备。

其他用品，少量饮用水，湖边没有遮挡很容易口渴；湿巾，上岸之后可以擦掉脚上的盐粒；垃圾袋，不要把垃圾留在盐湖里；少量现金，部分偏远商铺信号差。

避坑要点

不要相信路边私带进入盐湖的向导，野湖区淤泥危险，一旦陷进去很难脱困，还会被高额收费。

不要在湖边随意购买高价盐雕、特产，溢价很高。

拍照的时候避开密集人群，尽量往小火车终点方向走，深处人少。

如果选择看日出，提前一晚住在茶卡镇，镇上距离景区十几分钟车程，不要住在离景区很远的地方。

湖水含盐量高，如果身上有伤口，尽量不要下水，刺痛感会很明显。

【常见问题】

问题 1，茶卡盐湖主景区和天空壹号选哪一个

回答 1，如果是第一次来、配套优先就选茶卡壹号，设施完善，吃饭住宿方便；如果以拍照为主，想避开大量人群，优先天空壹号，湖面更干净，游客密度低。

问题 2，茶卡盐湖适合自驾还是包车

回答 2，短途一日往返自驾灵活，时间自由；走青甘大环线，路途远、路况复杂，包车或者拼车会更省心，不用长时间开车。

问题 3，茶卡盐湖下水会不会伤皮肤

回答 3，盐湖盐水浓度高，皮肤有破损会刺痛，上岸及时用清水冲洗擦干就没有问题，敏感皮肤不建议长时间泡在盐水里。

问题 4，茶卡盐湖淡季值得去吗

回答 4，淡季人流量极少，门票优惠，如果赶上结冰湖面，是不一样的清冷风景，缺点是气温很低，很多餐饮店铺关闭，小火车班次变少。

【免责申明】

以上茶卡盐湖路线攻略仅为出行参考，高原天气多变，出行前查询实时天气和景区通知，进入盐湖注意脚下安全，量力而行。