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木耳黄金蛋的做法

2025-10-16 09:45:12

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木耳黄金蛋的做法,求大佬给个思路,感激到哭!

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2025-10-16 09:45:12

木耳黄金蛋的做法】“木耳黄金蛋”是一道结合了木耳的爽脆口感与鸡蛋的嫩滑风味的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,适合日常家庭烹饪。以下是对这道菜的详细做法总结,便于读者快速掌握。

一、食材准备

食材 用量(约2人份)
鸡蛋 3个
干木耳 15克(泡发后)
葱花 适量
生抽 1汤匙
食用油 2汤匙
适量
白胡椒粉 少许

二、步骤说明

1. 泡发木耳:将干木耳放入清水中浸泡30分钟至软化,洗净后切成小片备用。

2. 打蛋液:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

3. 炒制木耳:热锅凉油,放入适量食用油,将木耳倒入锅中翻炒几下,炒出香味后盛出备用。

4. 煎蛋:在锅中再加少许油,倒入蛋液,待底部凝固后轻轻翻面,煎至两面金黄。

5. 混合调味:将炒好的木耳重新倒入锅中,与煎蛋一起翻炒均匀,加入生抽调味,撒上葱花即可出锅。

三、小贴士

- 木耳泡发时间不宜过长,否则会影响口感。

- 煎蛋时可先用中小火慢慢煎熟,避免焦糊。

- 若喜欢口感更丰富,可加入少许胡萝卜丝或青椒丝一同翻炒。

四、营养价值

木耳富含膳食纤维和多种微量元素,有助于促进肠道健康;鸡蛋则提供优质蛋白质和维生素,两者搭配既美味又健康。

通过以上步骤,您可以在短时间内轻松做出一道色香味俱全的“木耳黄金蛋”,非常适合早餐或晚餐食用。尝试动手做一次,感受这道菜的独特风味吧!

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