涼拌甜豆的做法 🌿🍴
发布时间：2025-04-18 14:58:03来源：
夏天是吃清爽小菜的最佳时节，今天就来教大家制作一道简单又美味的涼拌甜豆！😋 凉拌甜豆不仅颜色翠绿诱人，而且口感脆嫩，非常适合当作夏日开胃菜或者健康零食。🌱
首先，准备好新鲜的甜豆和一些辅料，比如蒜末、红辣椒圈和香油。先把甜豆洗净，用沸水焯烫约1-2分钟，直至变色但依然保持脆爽。捞出后立即放入冰水中冷却，这样可以锁住甜豆的鲜绿色泽哦！💚 接着，将蒜末和红辣椒圈撒在甜豆上，再淋上适量的香油，最后加一点点盐调味即可。✨
这道涼拌甜豆不仅做法简单，还富含膳食纤维和维生素C，非常适合追求健康饮食的你尝试！🌟 快动手试试吧，让餐桌多一份清新与活力！🌈
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