腿部血栓 | 预防与护理指南
发布时间：2025-05-08 06:29:04来源：
小腿突然肿胀疼痛？警惕腿部血栓！血栓不仅影响日常生活，严重时还可能危及生命。它就像一条潜伏在血管中的“隐形杀手”，悄无声息地威胁着健康。⚠️
什么是腿部血栓？
腿部血栓通常指深静脉血栓（DVT），常见症状包括腿部肿胀、发红、发热以及剧烈疼痛。如果血栓脱落，可能会导致肺栓塞，造成呼吸困难甚至猝死。因此，及时发现和治疗至关重要！🩺
如何预防？
1️⃣ 多活动：久坐或卧床时定时起身走动，促进血液循环。
2️⃣ 健康饮食：多吃富含纤维的食物，避免高脂肪饮食。
3️⃣ 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内壁，增加血栓风险。
4️⃣ 穿弹力袜：帮助下肢血液回流，减少血栓形成几率。
小贴士： 如果出现异常症状，请尽快就医，切勿拖延！💪❤️
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