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  • 容易紧张怎么办🧐

    容易紧张怎么办🧐

    健康知识
    🌟 面对紧张情绪,首先要学会接纳自己。 每个人都会有紧张的时候,这很正常!试着深呼吸三次,告诉自己:“我可以做到。”当你感到心跳加...