正常的恶露图片大全 | 产后恢复小贴士
发布时间：2025-05-07 01:50:31来源：
👶💕恭喜新妈妈们迎来宝宝的到来！但作为新手爸妈，面对产后身体的变化可能会有些手足无措。恶露是产后子宫恢复的重要标志之一，了解它的变化对妈妈们的健康至关重要。以下是一些科普小知识，希望能帮到大家👇
🌟 什么是恶露？
恶露是指分娩后子宫内膜剥脱后排出的分泌物，颜色从鲜红逐渐变为淡红色、粉红色，最后变成白色或黄色，通常持续4-6周。这是子宫恢复的自然过程，但需要观察是否有异常情况（如异味、过多出血等）。
💡 如何护理？
1️⃣ 保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
2️⃣ 避免过早进行剧烈运动和性生活，给身体足够时间恢复。
3️⃣ 多吃富含蛋白质和纤维的食物，促进新陈代谢。
⚠️ 如果发现恶露量突然增多、伴随腹痛或其他不适，请及时就医哦！希望每位妈妈都能顺利度过这段特殊时期，迎接健康与幸福的生活！❤️
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