长喝菊花茶好处和坏处 🌸🍵

好处：

菊花茶是一种常见的养生饮品，常饮对身体有不少益处。首先，它具有清热解毒的作用，特别适合在炎热的夏季饮用，能帮助缓解因上火引起的咽喉不适和口腔溃疡等问题。其次，菊花茶富含多种维生素和抗氧化物质，能够促进新陈代谢，延缓衰老，对皮肤也有一定的保养效果。此外，它还有助于舒缓压力，改善睡眠质量，是忙碌生活中的好伴侣。

坏处：

然而，凡事过犹不及，长期大量饮用菊花茶也可能带来一些负面影响。例如，菊花性寒，体质偏寒或脾胃虚弱的人群如果饮用过多，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。另外，菊花中含有微量的黄酮类物质，过量摄入可能影响某些药物的吸收，因此正在服药的人群需谨慎饮用。孕妇和经期女性也应减少饮用，以免引发身体不适。

总之，适量饮用菊花茶有助于健康，但切勿贪杯哦！☕🌸

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