1、燕窝营养炖法：
2、取一盏燕窝放于碗中；
3、碗中加入凉开水，水量要完全覆盖燕窝；
4、浸小时后换水一次；
5、燕窝再继续浸发小时，放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完，每次倒掉一半左右，反复多次，直到清洗干净为止；
6、顺岔撕开后放于过滤网内继续冲洗杂质，然后沥干；
7、燕窝放入炖盅并加入开水到满，盖好盅盖；
8、炖盅放入锅内（最好用陶瓷或不锈钢锅），锅内注入开水（水位至炖盅一半高）；
9、隔水小火(慢火)炖钟后即食原味燕窝就做好了。
问 如何炖燕窝最有营养
2026-06-08 20:03:29
答
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