当我们把`break`语句放在`for`循环内部时，它的功能就显得尤为灵活和实用了。例如，在一个需要遍历数组或者列表的过程中，如果发现某个特定条件满足（比如找到了目标值），就可以使用`break`来提前结束循环，避免不必要的继续计算，从而提高程序效率。

下面通过一个简单的例子来说明这一点：

假设我们有一个整数数组，并且希望从中查找是否存在某个特定的数值。如果找到了该数值，我们就不再继续搜索剩余的部分，而是退出循环。

```c

include

int main() {

int numbers[] = {1, 3, 5, 7, 9};

int target = 5;

int found = 0;

for (int i = 0; i < sizeof(numbers)/sizeof(numbers[0]); i++) {

if (numbers[i] == target) {

printf("Found the number %d at index %d.\n", target, i);

found = 1;

break; // 立即退出循环

}

}

if (!found) {

printf("Number not found in the array.\n");

}

return 0;

}

```

在这个例子中，当找到目标值`5`时，`break`语句被触发，使得循环停止进一步迭代。如果没有找到目标值，则会在循环结束后打印出相应的消息。

需要注意的是，虽然`break`能够有效减少不必要的计算，但过度依赖它可能会导致代码难以理解和维护。因此，在实际开发过程中应当谨慎使用，并确保逻辑清晰合理。此外，理解`break`与`continue`的区别也很重要——后者仅跳过本次循环的剩余部分并开始下一次迭代，而不会完全终止整个循环过程。

总之，掌握好`for`循环中的`break`用法对于编写高效且易于管理的C程序至关重要。通过上述示例可以看出，恰当运用这一特性可以显著提升代码性能，同时保持良好的可读性。