在日常生活中，准妈妈们经常会遇到这样一个问题：计算预产期时，到底是从末次月经的第一天开始算起，还是应该以末次月经的最后一天为准呢？这个问题看似简单，但实际上涉及到一些基础的医学知识和常识。

首先，我们需要了解预产期的计算方法。通常情况下，医生会根据女性最后一次正常月经的第一天来推算预产期。这种方法被称为“Naegele法则”，是国际上广泛采用的一种估算方式。具体来说，医生会将末次月经的第一天作为起点，然后加上280天（约40周）的时间，从而得出预产期。之所以选择末次月经的第一天而不是最后一天，是因为月经周期的排卵时间一般发生在月经开始后的第14天左右。如果按照第一天计算，可以更准确地推算出受孕的时间点。

然而，也有一些特殊情况需要注意。例如，有些女性的月经周期不规律，或者她们对自己的月经日期记忆模糊。在这种情况下，医生可能会结合超声波检查的结果来进一步确认预产期。此外，对于那些通过人工授精或体外受精等方式怀孕的女性，预产期的计算也会有所不同。

那么，为什么不能以末次月经的最后一天为基准呢？这是因为月经期间子宫内膜脱落，并没有形成胚胎着床的最佳环境。只有当月经结束、身体进入新的生理周期后，才有可能发生排卵并受孕。因此，从科学的角度来看，末次月经的第一天才是更为合理的起点。

总结起来，计算预产期时应以末次月经的第一天为依据。当然，在实际操作中，每位孕妇的情况都有所不同，建议大家在孕期定期进行产检，以便医生能够根据具体情况调整预产期。希望每一位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝！