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1、将折纸沿长边对折,两个角向中线对折成三角形,再折。2、将末端向外翻折,然后沿中线对折,中间部分向
跑步是一项简单而有效的运动方式,无论是为了健身还是挑战自我,很多人都会选择尝试跑5公里的距离。那么,对于普通跑者来说,跑完5公里一般