瑜伽中的眼镜蛇动作及其益处 百科精选 眼镜蛇动作(Bhujangasana)是瑜伽中一种经典的后弯体式,深受练习者喜爱。它以模仿眼镜蛇抬头的形态得名,简单却充满力量感。在瑜伽课堂上 2025年03月16日 07:21:15