下犬式的感受和功效 🐶🧘♀️ 健康知识 下犬式(Adho Mukha Svanasana)是瑜伽中非常经典的一个体式,它能让人感受到身体的拉伸与放松。当你进入这个姿势时,双手和双脚支撑着地 2025年04月11日 14:29:21