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睡眠不足致人长期应激：免疫力受损

总在凌晨醒来且难以入睡，或处于半睡半醒状态，这种碎片化睡眠对身心健康有害。专家指出，睡眠不足会让人长期处于应激状态，影响免疫力，增
2025年01月21日 15:52:49

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