三角肌训练:打造完美肩线的高效方法 精选知识 三角肌是肩部的重要组成部分,其发达程度直接影响整体身材比例。通过科学系统的训练,可以有效提升三角肌的围度与线条感,塑造令人羡慕的肩 2025年03月25日 05:24:03