铅球训练技巧:提升爆发力与技术精准度 百科精选 铅球是一项需要力量与技巧结合的运动项目。为了提高成绩,运动员必须注重以下几个方面的训练。首先,增强核心力量是关键。通过深蹲、硬拉等 2025年04月26日 11:12:03