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基础代谢率正常值范围 | 如何科学提升你的代谢水平✨

基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗，它因年龄、性别、体重、体脂率及肌肉量等因素而异。通常来说
2025年05月08日 03:56:59

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