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衡量运动强度的指标有哪些

在日常生活中，合理地进行体育锻炼对于保持身体健康至关重要。然而，如何科学地评估自己的运动强度，以确保既能达到健身效果又不会对身体造
2025年06月18日 07:58:14

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