【什么乐以忘忧】“什么乐以忘忧”这句话源自《论语·述而》中孔子的名言：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”虽然原句并非直接提到“乐以忘忧”，但后人常以此表达一种超然物外、安贫乐道的精神境界。那么，到底“什么乐以忘忧”指的是什么？以下是对这一主题的总结与分析。
一、什么是“乐以忘忧”？
“乐以忘忧”意指通过内心的快乐来忘记烦恼和忧虑。它强调的是精神层面的满足感，而非物质上的富有。这种快乐往往源于对生活的感悟、对自我的认知以及对人生意义的追求。
在古代文人中，“乐以忘忧”是一种理想的生活状态。他们追求心灵的宁静与自由，即使身处困境，也能保持乐观豁达的心态。
二、哪些“乐”可以让人“忘忧”？
以下是一些常见的“乐”类型，它们可以帮助人们减轻心理负担，达到“忘忧”的状态：
| 类型 | 定义 | 举例 |
| 自然之乐 | 亲近自然，感受天地之美 | 欣赏山水、观花听雨、漫步林间 |
| 精神之乐 | 心灵的宁静与满足 | 阅读、写作、冥想、思考 |
| 人际关系之乐 | 与他人建立良好关系 | 与家人共处、朋友相聚、助人为乐 |
| 劳动之乐 | 通过劳动获得成就感 | 种植、手工艺、创作、工作 |
| 简朴生活之乐 | 过简单的生活，减少欲望 | 吃粗茶淡饭、穿布衣麻鞋、住茅屋草舍 |
三、如何实现“乐以忘忧”？
1. 调整心态：学会接受现实，不被外界评价所左右。
2. 培养兴趣：发展自己的爱好，让生活有更多乐趣。
3. 亲近自然：多接触大自然，放松身心。
4. 节制欲望：减少不必要的物质追求，专注于精神层面的充实。
5. 修身养性：通过读书、写字、练字等方式提升自我修养。
四、结语
“什么乐以忘忧”其实是一个关于人生选择的问题。真正的“乐”不是来自外在的享乐，而是内心的一种平和与满足。当我们能够找到属于自己的“乐”，便能超越烦恼，活出一份自在与从容。
总结：
“乐以忘忧”是一种精神境界，是通过内在的快乐来抵御外在的烦恼。无论是自然之乐、精神之乐还是简朴生活之乐，都能成为我们心灵的避风港。关键在于我们是否愿意去发现、去体验，并从中获得真正的幸福。
