方法一：通过快捷键输入
1. 首先确保你的键盘布局是中文模式下的输入状态。
2. 按下键盘上的减号键（通常位于数字键区），此时会自动输入一个全角的长破折号。
方法二：利用符号插入功能
1. 打开Word文档后，将光标定位到你想要插入长破折号的位置。
2. 点击顶部菜单栏中的“插入”选项卡。
3. 在“插入”菜单下找到并点击“符号”，然后选择“更多符号”。
4. 在弹出的窗口中，设置字体为“普通文本”，子集选择“标点符号”，在这里你可以找到长破折号。
5. 选中后点击“插入”，最后关闭窗口即可完成操作。
方法三：直接复制粘贴
如果你只是偶尔需要使用长破折号，也可以直接从其他地方复制一个长破折号过来。例如，在网页上找到一个示例句子，其中包含长破折号，然后将其复制粘贴到你的Word文档中相应位置即可。
以上三种方法都可以帮助你在Word中轻松插入长破折号。根据个人习惯和具体需求选择最适合自己的方式吧！
