黄瓜花是一种既美观又营养的食材,搭配上汤一起烹饪,不仅能保留黄瓜花本身的鲜嫩口感,还能让整道菜更加美味可口。以下是制作上汤黄瓜花的具体步骤,简单易学,适合家庭日常制作。
所需材料:
- 新鲜黄瓜花 适量
- 鸡蛋 1个
- 虾仁 50克
- 火腿肠 少许
- 盐 适量
- 高汤(或清水) 适量
- 油 适量
制作步骤:
1. 准备食材
将新鲜的黄瓜花摘下,仔细检查花瓣是否完整无损。如果有杂质,可以用清水轻轻冲洗干净,然后沥干水分备用。同时将虾仁去壳并清洗干净,火腿肠切丁备用。
2. 打鸡蛋液
在碗中打入一个鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀,备用。
3. 炒制配料
锅中倒入少量油,加热后放入虾仁翻炒至变色,接着加入火腿丁继续翻炒几下,使香味充分释放出来。
4. 加入高汤
往锅中倒入适量的高汤(如果没有高汤,也可以用清水代替),煮沸后转小火保持汤汁微滚的状态。
5. 放入黄瓜花
将处理好的黄瓜花轻轻放入锅中,注意不要用力过猛以免破坏其形状。用勺子轻轻推动黄瓜花,使其均匀受热。
6. 倒入蛋液
当黄瓜花稍微煮软时,将调好的鸡蛋液缓缓倒入锅中,边倒边用筷子轻轻搅动,形成漂亮的蛋花。
7. 调味收尾
根据个人口味加入适量盐进行调味,最后再煮一会儿即可关火。
8. 装盘享用
将做好的上汤黄瓜花盛入盘中,摆盘时可以稍作装饰,比如撒一些葱花或者香菜点缀,这样不仅美观还能增添风味。
这道上汤黄瓜花清淡爽口,富含多种维生素和蛋白质,非常适合在夏天食用。无论是作为家常菜肴还是宴客佳品,都十分合适。快动手试试吧!