黄秋葵是一种营养价值极高的蔬菜,不仅富含膳食纤维和多种维生素,还具有独特的口感和风味。对于喜欢尝试新菜肴的新手来说,凉拌黄秋葵是一道简单又美味的选择。今天就来教大家如何轻松制作这道家常菜。
所需食材:
- 黄秋葵 300克
- 大蒜 2瓣(切末)
- 生抽 1汤匙
- 香醋 1汤匙
- 白糖 半茶匙
- 食用油 适量
- 盐 少许
制作步骤:
1. 准备材料
将黄秋葵清洗干净,去掉根部,切成小段。大蒜切末备用。
2. 焯水处理
锅中加水烧开,放入少许盐,将黄秋葵放入水中焯烫约1分钟,捞出后迅速过冷水,保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。
3. 调制酱汁
在一个小碗中混合生抽、香醋、白糖和蒜末,搅拌均匀。
4. 拌匀装盘
将焯好的黄秋葵放入大碗中,倒入调好的酱汁,加入少许食用油,轻轻拌匀。
5. 装盘享用
将拌好的黄秋葵盛入盘中即可上桌享用。
小贴士:
- 焯水时加入少量盐,可以让黄秋葵颜色更鲜艳。
- 如果喜欢更丰富的口感,可以在最后撒上一些熟芝麻或辣椒粉。
这道凉拌黄秋葵清爽可口,非常适合夏天食用。新手朋友们按照这个步骤操作,保证能轻松做出一道色香味俱佳的家常菜!