熬夜必喝的滋补汤的做法 🍲🌙
发布时间：2025-05-09 18:53:16来源：
现代生活节奏快，熬夜似乎成了家常便饭。但长期熬夜对身体伤害很大，这时候就需要一碗滋补汤来缓解疲惫，补充能量了！今天就教大家做一款简单又有效的熬夜滋补汤——枸杞红枣乌鸡汤。 🐔🫖
首先准备食材：乌鸡一只、枸杞一小把、红枣五六颗、生姜几片和适量盐。将乌鸡清洗干净后切块，用开水焯一下去血水。接着将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。最后加入少许盐调味即可。 🥣✨
这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，能有效缓解熬夜带来的疲劳感，提升免疫力。熬夜党们一定要试试哦！☕💕
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