🌟养生好物薏仁米红豆粥这样做，简单又健康！💪
发布时间：2025-05-09 15:28:12来源：
薏仁米和红豆是大家熟知的养生食材，不仅味道清香，还能帮助祛湿排毒。今天就教大家如何轻松做出一碗暖心暖胃的薏仁米红豆粥～🍚
首先准备好食材：薏仁米50克、红豆50克、清水适量。💕
1️⃣ 提前将薏仁米和红豆洗净，用清水浸泡2小时，这样可以让煮出来的粥更软糯哦～💦
2️⃣ 将泡好的食材放入锅中，加入足量清水，水量大约是食材的6倍左右，大火煮开后转小火慢慢熬煮。🔥
3️⃣ 煮至红豆开花、薏仁米熟烂时，就可以关火啦～如果喜欢更浓稠的口感，可以适当多熬一会儿哦～🍴
一碗热腾腾的薏仁米红豆粥就完成啦！这道粥不仅颜值高，还特别适合秋冬季节饮用，既能暖身又能养颜，快来试试吧～✨
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