🌟一周早餐不重样（持续更新）的做法💡
发布时间：2025-05-09 10:10:58来源：
忙碌的工作日，早餐往往被忽略，但一顿营养丰富的早餐能为一天注入满满能量！今天分享几款简单又美味的早餐，让你每天都有新花样～
周一：🥪经典吐司三明治 + 🥤牛奶
将全麦吐司夹入煎蛋、培根和生菜，搭配一杯热牛奶，简单又健康。
周二：🥞香蕉蓝莓 pancakes + 🍑水果沙拉
自制松软的班戟配上新鲜水果，再淋上一点枫糖浆，甜而不腻。
周三：🍳西式煎蛋卷 + 🥔土豆饼
鸡蛋与蔬菜混合煎制，外加一份香脆土豆饼，唤醒味蕾。
周四：🍛南瓜藜麦粥 + 🥬清炒时蔬
用南瓜熬制的藜麦粥暖胃又暖心，搭配清爽的时蔬更均衡。
周五：🥐法式羊角面包 + 🥝果酱
外酥内软的法棍，抹上自制果酱，法国风情即刻拥有。
周六：🍜杂粮意面 + 🥑牛油果沙拉
意面加入各种杂粮，搭配牛油果沙拉，低脂又饱腹。
周日：🍵红枣枸杞茶 + 🍞玉米馒头
养生的一天从一碗热茶开始，搭配软糯的玉米馒头，轻松惬意。
坚持一周不重样，让生活充满仪式感！💕 健康早餐 美食日常
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