🍂秋天润肺去燥 | 小白菜炖豆腐的做法 🥣
发布时间：2025-05-08 20:21:30来源：
随着秋风渐起，干燥的空气让人喉咙不适、皮肤干裂。这时候，一道温暖又滋补的小白菜炖豆腐就显得格外重要了！✨这道菜不仅简单易做，还能帮助我们缓解秋燥带来的不适感哦。
首先准备好食材：新鲜的小白菜一把、嫩豆腐一块，再搭配一些葱姜蒜提味。先把豆腐切块，用热水焯一下去除豆腥味；小白菜洗净备用。热锅凉油，爆香葱姜蒜后加入小白菜翻炒至变软，接着放入豆腐，加适量清水或高汤煮沸。最后调入盐、胡椒粉等调味料，让汤汁更加鲜美浓郁。一碗热腾腾的小白菜炖豆腐端上桌，清香扑鼻，暖胃又暖心！🍲
这道家常菜不仅味道鲜美，还富含植物蛋白和维生素，非常适合秋冬季节食用。记得多喝水、多吃蔬果，内外兼修才能更好地应对秋燥哦！🍂
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