🌿益胃汤的做法🌿
发布时间：2025-05-08 10:49:02来源：
大家好！今天给大家分享一道非常适合秋冬季节的养生汤品——益胃汤！💖这道汤不仅暖胃养身，还简单易做哦～快跟着步骤一起动手吧！
首先准备食材：新鲜的山药、红枣、枸杞和一些瘦肉或鸡肉。把这些食材清洗干净，山药去皮切块，瘦肉切片备用。食材选得好，汤的味道才会更棒呢！💪
接着开始烹饪：先将瘦肉或鸡肉放入锅中焯水，去除血沫后捞出备用。然后在砂锅中加入适量清水，放入瘦肉和山药，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。此时，再加入红枣和枸杞，继续炖煮15分钟左右即可。⏰
最后一步，加少许盐调味，一锅热腾腾的益胃汤就完成啦！🍲这道汤口感清淡，营养丰富，特别适合工作忙碌、饮食不规律的朋友喝。记得每天给自己一点时间，好好呵护胃部健康哦～💛
养生食谱 益胃汤 秋冬必备
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