🍂🍂秋冬进补，不上火的羊排汤来啦！🍲✨
发布时间：2025-05-08 04:13:48来源：
天气渐凉，正是滋补的好时节。但传统炖汤常让人觉得油腻上火？别担心！今天分享一款简单易做、不上火的羊排汤，暖心又健康！💪
首先准备好新鲜羊排、胡萝卜、白萝卜和枸杞。先把羊排放冷水浸泡半小时去血水，再焯水去腥。接着放入砂锅中加清水炖煮，加入几片姜片去膻增香。等羊排快熟时，再放入切块的胡萝卜和白萝卜，最后撒上一把枸杞提鲜。⏰⏰炖煮约1小时左右，汤汁浓郁，肉质软烂，清香四溢！一碗下肚，暖意从胃到心！❤️
这款羊排汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和维生素，既能补充能量又能避免燥热上火，非常适合秋冬季节食用！🌟快试试吧，为家人送上一碗温暖的关怀～💪🔥
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