🌟七颗红枣养肝护肝汤✨
发布时间：2025-05-08 00:45:12来源：
忙碌的生活让肝脏承受了太多压力，今天给大家分享一款简单又健康的【七颗红枣养肝护肝汤】！💖这款汤品以七颗红枣为主角，搭配枸杞和莲子，不仅味道香甜，还能帮助养肝护肝哦～🍃
首先准备好食材：七颗红枣洗净去核、一小把枸杞、几颗莲子，还有适量清水。💕将这些食材放入炖盅中，加入清水没过食材即可。然后盖上盖子，选择炖煮模式，大约炖煮1小时左右就完成啦～⏰
红枣富含维生素C和多种微量元素，能促进肝脏代谢；枸杞则有助于清肝明目；莲子更是滋阴润燥的好帮手。三者结合，既能保护肝脏健康，又能为身体补充营养，简直是养生爱好者的福音！🌱
快来试试这道简单又暖心的养肝护肝汤吧！记得每天坚持喝一碗，给你的肝脏一个温柔的呵护～💛 健康饮食 养肝护肝 红枣养生
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