🌸养血又滋阴的清炖墨鱼干🍲
发布时间：2025-05-06 23:02:31来源：
寒冷的秋冬季节，最适合来一道养血又滋阴的暖心菜肴！今天给大家分享一道简单又美味的清炖墨鱼干做法。墨鱼干富含蛋白质和多种微量元素，搭配红枣、枸杞等食材，不仅味道鲜美，还能滋养身体哦～💖
准备材料：墨鱼干、猪骨或鸡骨、红枣、枸杞、姜片、料酒、盐。
首先将墨鱼干提前泡发，清洗干净备用。接着把猪骨焯水去腥，然后与墨鱼干一起放入炖锅中，加入几颗红枣和枸杞，再放上几片姜提味。倒入适量清水，滴入少许料酒，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。最后加盐调味即可出锅！✨
这道清炖墨鱼干汤汁浓郁，口感软嫩，喝上一碗，暖胃又暖心，特别适合女性朋友们补气血。快动手试试吧！👩🍳🍴
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