🌟番茄浓汤减脂冒菜减脂也能吃出幸福感！🍲✨
发布时间：2025-05-06 05:51:44来源：
在这个追求健康与美味并存的时代，减脂餐也可以变得丰富多彩！今天给大家分享一道低卡又暖心的【番茄浓汤减脂冒菜】🍅🍜，让你吃得满足，瘦得开心～💖
首先准备好食材：新鲜番茄2个、鸡胸肉100g、西兰花50g、金针菇适量、魔芋丝一包、豆腐皮少许。将番茄切块，用料理机打成细腻的浓汤底，再加入清水煮沸，让酸甜的番茄香气充满整个厨房～💛接着放入提前焯水过的鸡胸肉和蔬菜，轻轻一涮，瞬间锁住食材的鲜嫩口感。最后撒上一些葱花或者香菜点缀，颜值与味道兼备！🌿🍴
这道菜不仅热量超低，而且富含蛋白质和膳食纤维，特别适合正在减脂期的小伙伴们哦！💪💚快来试试吧，让每一口都成为你的幸福时光～💕
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