🌱食用菌种植 | 玉木耳的做法🍴
发布时间：2025-05-05 15:41:37来源：
玉木耳，因其晶莹剔透、口感爽滑而备受青睐，是餐桌上的健康佳肴！今天就来分享一下它的做法吧～🌟
首先，准备好干玉木耳，用清水浸泡4-6小时，直至完全泡发。期间记得换几次水，这样既能保证清洁，又能提升口感哦！💦
接着，将泡发好的玉木耳撕成小朵，清洗干净。热锅凉油，加入蒜末爆香，再放入玉木耳快速翻炒。为了增加风味，可以适量加入胡萝卜丝和青椒片，不仅颜色更诱人，营养也更加丰富！🥕🌶️
最后，调入少许盐、生抽和香醋，翻炒均匀后即可出锅。一道清爽可口的玉木耳就完成啦！😋 这道菜富含膳食纤维，低脂又健康，非常适合追求健康饮食的朋友尝试！🌱✨
快动手试试吧，让玉木耳为你的餐桌增添一抹亮色！🍴🌟
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