冬瓜排骨海带汤 🍲🍲
发布时间：2025-04-21 05:19:46来源：
🌿【开胃养生汤】冬瓜排骨海带汤，一道简单却充满营养的家常菜！这道汤品不仅味道鲜美，还具有清热解暑、利尿消肿的功效。冬瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于减肥降脂；排骨提供丰富的蛋白质和钙质，而海带则能补充碘元素，促进新陈代谢。三者结合，堪称完美搭配。
👨🍳制作方法也很简单：首先将排骨焯水去腥，再与切块的冬瓜和泡发好的海带一同放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，最后撒上少许盐调味即可。整个过程无需过多调料，保留食材原汁原味。
🌟这碗汤特别适合炎热的夏季饮用，既暖胃又清爽。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都可以轻松制作。快来试试吧！😋✨
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