清凉一夏就吃凉拌木耳图解 🍃✨
发布时间：2025-04-16 17:13:37来源：
夏天到了，天气越来越热，清爽可口的凉拌菜成了餐桌上的常客！今天给大家推荐一道简单又美味的凉拌木耳，绝对是夏日解暑的好选择。木耳富含膳食纤维和多种营养成分，不仅口感爽脆，还能帮助清理肠道，让你吃得健康又安心。😋
制作这道菜非常简单。首先，将干木耳提前泡发，洗净后用开水焯烫一分钟，捞出过冷水，保持它的脆嫩口感。接着，准备调料，蒜末、香醋、生抽、辣椒油和少许糖混合均匀，调成酱汁。最后，把木耳和黄瓜丝、胡萝卜丝等配料混合，倒入酱汁搅拌均匀即可。一碗清凉开胃的凉拌木耳就完成啦！🥗🌶️
这道菜色泽诱人，味道酸辣适中，非常适合搭配米饭或者作为下酒小菜。快来试试吧，让这道凉拌木耳为你的夏天增添一份清新与活力！💪🌞
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