🌿枸杞绿米苋的家常做法 | 美食杰枸杞绿米苋做法大全🌿
发布时间：2025-04-13 19:13:41来源：
今天给大家分享一道简单又营养丰富的家常菜——枸杞绿米苋！这道菜色彩鲜艳，口感清爽，非常适合追求健康饮食的朋友哦～✨
首先准备食材：新鲜的绿米苋一把、枸杞一小把、蒜末适量、盐少许。清洗绿米苋时记得去掉老茎，保留嫩叶部分，这样吃起来更鲜嫩多汁哦！💡
烹饪步骤也很简单：先将绿米苋焯水一分钟捞出备用；接着热锅凉油爆香蒜末，放入绿米苋快速翻炒几下；最后加入枸杞和调味料，稍微翻拌均匀即可出锅。一道色香味俱佳的枸杞绿米苋就完成啦！💛
这道菜不仅颜值在线，而且富含多种维生素和矿物质，尤其适合老人小孩食用。快收藏这份来自美食杰的枸杞绿米苋做法大全吧！🌟 家常菜 健康饮食 枸杞绿米苋
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