🌸 家常美味：西红柿炒有机菜花的做法 🍅
发布时间：2025-04-13 11:41:55来源：
春天的餐桌上，怎能少了一道清新又营养的家常菜？今天就来教大家如何做出一道色香味俱全的西红柿炒有机菜花！这款菜品不仅简单易学，而且富含维生素C和膳食纤维，健康又美味哦～💖
首先，准备好新鲜的食材：一颗有机菜花、两个红彤彤的西红柿，再搭配一些葱姜蒜提味。将菜花掰成小朵后焯水备用，西红柿切块备用。接着热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，再倒入西红柿翻炒至出汁。这个时候加入焯好的菜花，快速翻炒均匀，最后加盐调味即可出锅！✨
这道菜色泽鲜艳，酸甜适口，既有西红柿的清甜，又有菜花的脆嫩，非常适合搭配米饭食用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，它都是餐桌上的绝佳选择！🌟 快动手试试吧，让你的家人吃得开心又健康～🍴💕
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