木瓜大枣花生汤怎么做 🍴❤️
发布时间：2025-04-08 09:16:18来源：
开头小引：秋冬季节，一碗暖暖的木瓜大枣花生汤是不错的选择！不仅味道香甜，还能滋润养颜哦～今天就教大家如何轻松制作这道养生汤吧！✨
第一步，准备好所需食材：新鲜木瓜半个、大枣5-6颗、花生一小把和适量清水。剥开大枣，清洗干净，花生提前泡水半小时。木瓜去皮切块备用。🌟
第二步，将花生放入锅中，加入清水煮沸，转小火慢炖约30分钟。这一步可以让花生的味道更浓郁，同时释放营养成分。☕
第三步，加入大枣继续炖煮15分钟，让红枣的甜味渗入汤中。红枣不仅补血养颜，还为汤增添了独特的香气。💝
第四步，最后放入木瓜块，再炖煮10分钟左右即可关火。此时，木瓜已经软糯，汤汁也变得醇厚甘甜。😉
结尾总结：一碗热腾腾的木瓜大枣花生汤就完成啦！快邀请家人一起享用这份暖心又健康的美味吧！💛记得多喝温热的汤品，让身体更加舒适温暖哦～🍂
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