清蒸苦瓜塞肉的做法 🥗猪肉🥩
发布时间：2025-04-03 21:53:58来源：
🌟今天给大家分享一道健康又美味的家常菜——清蒸苦瓜塞肉！这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合追求清淡饮食的朋友们。😋
首先准备好食材：新鲜的苦瓜一根、五花肉适量、生姜几片、葱一根。先把苦瓜切段去籽，用盐水浸泡一会儿去除苦味；五花肉剁成肉馅，加入姜末、葱花和少许调味料搅拌均匀备用。接着将调好的肉馅填入苦瓜段中，像给苦瓜穿上一层厚厚的“外套”。最后放入蒸锅中，大火蒸约15分钟即可。⏰出锅后淋上一点香油，清香四溢，色泽诱人！✨
这道菜低脂高蛋白，苦瓜的微苦与肉馅的鲜香完美融合，既开胃又解腻，绝对是夏日餐桌上的不二之选！🍴💚
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