🍴健康南瓜汤的做法 🥗
发布时间：2025-04-03 21:05:00来源：
在这个秋意渐浓的季节里，来一碗暖暖的南瓜汤再合适不过了！不仅味道香甜，还富含丰富的维生素和膳食纤维，绝对是养生的好选择。今天就教大家如何轻松制作这道美味又健康的南瓜汤吧～💛
首先，准备好新鲜的南瓜一块（约300克），去皮切块后放入锅中蒸熟。同时，准备一些基础食材：牛奶或椰奶一小杯、淡奶油一勺以及少许盐调味。等南瓜完全蒸透后，用勺子压成泥状，这样更容易搅拌均匀。接着，将南瓜泥倒入锅中，加入牛奶或椰奶，小火加热并不断搅拌，避免糊底。如果喜欢更浓郁的口感，可以加入一勺淡奶油哦～最后，根据个人口味撒上一点点盐提味即可。😋
这碗金黄色的南瓜汤不仅颜值高，还能为身体补充能量，快来试试吧！✨
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