🎉 减肥版椒盐带鱼的做法 🐟
发布时间：2025-04-03 15:50:11来源：
夏天到了，减肥成了很多小伙伴的目标！今天给大家分享一道简单又美味的“减肥版椒盐带鱼”，既满足了口腹之欲，又不会让热量超标哦～💖
首先准备食材：新鲜带鱼一条、适量椒盐、少许柠檬汁和葱花。第一步是处理带鱼，将带鱼清洗干净后切段，用厨房纸吸干水分，这样煎的时候不容易溅油哦！接着，在平底锅中倒入少量橄榄油，小火加热，放入带鱼段慢慢煎至两面金黄。✨煎好后撒上一层薄薄的椒盐，再挤点柠檬汁提味，最后撒上葱花点缀即可出锅。
这道菜外酥里嫩，椒盐香气扑鼻，酸爽的柠檬更是为整道菜增添了一丝清新感。不仅颜值在线，热量也低，非常适合健康饮食爱好者尝试！💪记得搭配一碗糙米饭或蔬菜沙拉一起享用，营养均衡又美味！🍴🌟
快试试吧，让你吃得开心又健康！💃
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