🌸银耳莲子百合粥的做法🌸
发布时间：2025-04-02 17:23:49来源：
一碗暖心暖胃的银耳莲子百合粥，不仅颜值在线，营养也满分！💖准备好食材：银耳一朵、莲子适量、新鲜百合几片、红枣几个和大米一小把。首先，将银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软备用。接着，把大米洗净后与银耳、莲子一起放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。此时，加入百合片和红枣继续熬煮15分钟，让所有食材的味道充分融合。✨最后，根据个人口味加点冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜软糯的银耳莲子百合粥就完成啦！这款粥不仅滋润养颜，还能安神助眠，特别适合秋冬季节食用。🍂快为家人亲手做上一碗吧！💛
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