🌟减脂美食减脂爽口油麦菜的做法 🥗
发布时间：2025-03-22 18:10:55来源：
想要吃得健康又美味？今天就来分享一道简单易做的减脂餐——减脂爽口油麦菜！这道菜不仅低卡健康，还能让你吃得满足又开心！✨
首先，准备好新鲜的油麦菜一把，清洗干净后沥干水分。接着，在锅中加入少量清水，水开后快速焯烫油麦菜，保持其脆嫩口感。捞出后迅速过凉水，这样可以让菜品更加爽脆哦！🥕
接下来是调味环节。取一个小碗，加入适量的酱油、醋、少许蒜末和一点点辣椒油，搅拌均匀。将调好的酱汁淋在油麦菜上，轻轻拌匀即可。一道色香味俱佳的减脂爽口油麦菜就完成啦！🍴
这道菜富含膳食纤维，热量超低，非常适合正在减脂期的小伙伴们！😋 快来试试吧，让健康与美味兼得！💪
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