Xiaomi绿豆莲子粥，一碗暖胃又养生的好选择！💛💚🌱
发布时间：2025-03-22 14:06:38来源：
准备工作：
首先准备好食材，你需要一小把小米、几颗绿豆和适量莲子。先将绿豆和莲子提前泡水一小时，这样更容易煮熟入味。小米则无需浸泡，直接清洗干净即可。💡
烹饪步骤：
1️⃣ 锅中加入清水，水量要稍微多一些，因为这些食材需要长时间炖煮。
2️⃣ 水开后放入泡好的绿豆和莲子，用中小火慢慢熬煮至豆子开花、莲子软糯。
3️⃣ 再加入小米，继续搅拌煮约15分钟，直至粥变得浓稠顺滑。
4️⃣ 最后根据个人口味加少许冰糖或蜂蜜调味，一碗香甜可口的小米绿豆莲子粥就完成啦！✨
这道粥不仅颜值高，还营养丰富，特别适合早晨或晚上享用。绿豆清热解毒，莲子安神助眠，小米更是健脾养胃的佳品。一碗热腾腾的粥下肚，整个人都暖洋洋的！💖
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