🌸养生茶之玲珑骰子安红豆💋
发布时间：2025-03-20 14:08:32来源：
在这个快节奏的时代，一杯温暖的养生茶总能带来片刻的宁静。今天为大家介绍一款颜值与健康兼备的“玲珑骰子安红豆”养生茶～💖
一、准备材料：
首先准备好主要原料：红豆、枸杞、红枣和少量冰糖。红豆富含膳食纤维，有助于促进消化；红枣补气血，枸杞明目养颜，每一颗都是对身体的温柔呵护✨。
二、制作步骤：
1️⃣ 将红豆提前泡水一夜，次日煮至软烂。
2️⃣ 加入去核的红枣与枸杞，再倒入适量清水，小火慢炖约30分钟。
3️⃣ 最后加入冰糖调味，搅拌均匀即可出锅。
三、饮用功效：
这款茶饮不仅味道香甜，还具有滋补养颜、健脾暖胃的作用。尤其适合秋冬季节饮用，让身体从内而外散发活力🍃。
快来试试这杯充满心意的养生茶吧！☕💕
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