🌟自制护肝汤的做法🌿
发布时间：2025-03-19 09:22:45来源：
在这个快节奏的时代，我们的肝脏承受着巨大的压力。今天给大家分享一款简单易做的护肝汤，帮助你的肝脏轻松排毒！💪
首先准备食材：新鲜胡萝卜一根🥕、莲藕一节🥔、红枣五颗❤️、枸杞一小把✨、猪骨或鸡骨适量🍗。第一步，将猪骨焯水去腥，洗净后与其他食材一起放入炖锅。第二步，加入清水没过所有材料，大火煮沸后转小火慢炖两小时⏰。第三步，最后加入少许盐调味，即可享用一碗清香四溢的护肝汤啦！🍲
这款护肝汤不仅味道鲜美，还能有效促进肝脏代谢，增强免疫力。坚持饮用，让你的肝脏更健康，身体更有活力！💚记得每周喝上几次哦，为你的健康加分！✨
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