🌟凉拌黑木耳：简单又健康的家常美味🍴
发布时间：2025-03-18 19:54:56来源：
有没有想过，一道菜可以既简单又健康？今天就来教大家制作一道清爽可口的凉拌黑木耳！✨黑木耳被誉为“素中之王”，富含膳食纤维和铁元素，对身体特别好哦～😋
首先，准备好食材：新鲜黑木耳、胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜末、香菜等。先把黑木耳泡发洗净，再用开水焯烫一下，这样既能去除杂质，又能保持脆嫩口感。接着，将所有配料切好备用。调制酱汁是关键步骤：加入生抽、醋、糖、盐和香油搅拌均匀，最后淋在准备好的黑木耳上，搅拌均匀即可！调味可以根据个人口味调整，喜欢辣的朋友还可以加点辣椒油哦～🌶️
这道凉拌黑木耳不仅色彩丰富，而且酸甜适口、清新爽滑，非常适合夏天食用。快来试试吧！💪记得分享给家人朋友，一起享受健康美食的乐趣！🎉
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