🌱猴头菇养生汤温暖你的秋冬❄️
发布时间：2025-03-15 09:29:47来源：
寒冷的冬天来了，一碗热腾腾的猴头菇养生汤绝对是滋补的好选择！猴头菇不仅外形像小猴子的脑袋，还被称为“山珍之花”，具有养胃健脾的功效。今天就教大家如何轻松制作这道暖心汤品👇：
首先准备好食材：新鲜猴头菇一朵、红枣5颗、枸杞一小把、姜片几片和适量鸡肉或排骨。将猴头菇提前泡发，撕成小块备用。接着将肉类焯水去腥，与猴头菇一起放入炖锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后放入红枣和枸杞，再炖20分钟即可。✨
这碗汤汤汁清澈，味道鲜美，不仅暖胃还能提升免疫力哦！记得趁热享用，给家人带来满满的能量吧💪。🍂
养生食谱 冬季暖心汤 猴头菇做法
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