🌱山药鸡汤怎么做🍲
发布时间：2025-03-14 18:44:27来源：
一碗暖胃的山药鸡汤，是秋冬季节的最佳选择！💛不仅味道鲜美，还特别滋补养生。今天就来教大家如何轻松做出这道暖心汤品吧～
首先准备食材：新鲜的铁棍山药一根、土鸡半只、红枣几颗、枸杞一小把、生姜几片，还有少许盐调味。💪先把鸡肉切块，用清水浸泡半小时去血水，然后放入锅中焯水，撇去浮沫备用。接着将山药削皮切块，注意削皮时小心手哦～✨
热锅凉油，放入姜片爆香后加入鸡肉翻炒片刻，倒入适量热水（没过食材即可），大火煮开转小火慢炖40分钟。此时再加入山药块、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟左右。最后根据个人口味加盐调味，一锅香气四溢的山药鸡汤就完成啦～💖
这道汤不仅营养丰富，还能健脾养胃，尤其适合忙碌了一天的你来一碗！🍂快来试试吧～
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