时蔬小墨鱼
发布时间：2025-03-30 03:23:39来源：
🌿✨今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——时蔬小墨鱼！这道菜色彩鲜艳、营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友。
首先准备好新鲜的小墨鱼和当季蔬菜，比如青椒、红椒和胡萝卜。将小墨鱼清洗干净后焯水备用，蔬菜则切成均匀的小块。热锅冷油，先爆香蒜末，再加入蔬菜翻炒至断生，最后放入小墨鱼快速翻炒几下，撒上少许盐和胡椒粉调味即可出锅。✨🌟
这道菜不仅颜值在线，还富含蛋白质与膳食纤维，低脂又健康，非常适合搭配米饭享用。无论是日常餐桌还是朋友聚餐，都是一道让人眼前一亮的好选择！🍴😋
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